السمنة

لديك الإرادة ولدينا الحل

أحد أهم المشاكل في الوقت الحالي بسبب روتين الحياة العصرية

السمنة

علاج السمنة هاجسٌ يسبب الأرق لدى الكثير ممن يعاني السمنة المفرطة أو مايعرف بـ ” البدانة ” وهي عبارة عن تراكم الدهون بشكل غير طبيعي والذي يلحق الضرر بصاحبه ويؤدي بدوره إلأى زيادة الوزن ، ويعد السبب الرئيسي للمشكلة هي عدم توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والتي يحرقها الجسم.

هدفنا كقسم متخصص هو مكافحة هذه الظاهرة و علاج السمنة وتأمين رعاية صحية شاملة ذات جودة عالية لمرضانا.

أهم أسباب الإصابة بـ البدانة

قبل البدء علاج السمنة لنتعرف ماهي أسبابها:

  • التاريخ المرضي للعائلة.
  • طبيعة النمط الغذائي للفرد والأسرة.
  • غياب وقلة ممارسة الرياضة.
  • بعض الأمراض كمتلازمة كوشينغ، الغدة الدرقية غير النشطة ومتلازمة برادر ويلي، ويمكن أن تؤدي بعض المشكلات الطبية لقلة الحركة، مثل: التهاب المفاصل الذي قد ينجم عنه زيادة الوزن.
  • بعض الأدوية كمضادات الاكتئاب، أدوية السكري وليس جميعها، وبعض أدوية الصرع ووسائل منع الحمل قد تؤدي لزيادة الوزن.
  • اختلال نظام النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم  والذي يحتاجه الجسم أو العكس، يمكن أن يسبب تغيرات الهرمونات المسؤولة عن زيادة الشهية.
  • التقدم بالعمر.
  • الحمل.

ماهي المضاعفات الصحية للبدانة – زيادة الوزن –

  • الشعور بالتعب والافتقار للطاقة.
  • ضيق التنفس.
  • صعوبة النوم.
  • آلام الظهر والمفاصل.
  • السّكري النوع الثاني.
  • ارتفاع مستويات: الكوليسترول – الدهون الثلاثية.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • أمراض القلب والشرايين.
  • النقرس.
  • مرض الكلى المزمن.
  • المشاكل النفسية: انخفاض تقدير الذات، ضعف الثقة بالنفس والعزلة والتي تؤدي إلى الاكتئاب.
  • السرطان: كسرطان القولون والمستقيم والثدي وسرطان الرحم والبنكرياس والبروستاتا والمريء والكبد والكلى.

تشخيص السمنة

تتم دراسة ومتابعة عدة أمور للتشخيص قبل علاج السمنة ” البدانة ” للوصول لوزن صحي مثالي وهي:

  1. التاريخ الصحي: قد يراجع الطبيب تاريخ الوزن، وعادات التمارين الرياضية، وأنماط تناول الطعام والظروف المحيطة بالمريض، كذلك الأدوية ومستويات الإجهاد والأمور المتعلقة بصحتك بشكل عام، وقد يقوم طبيبك أيضًا بمراجعة التاريخ الصحي لعائلتك.
  2. التشخيص المبدئي: الوزن، الطول، ارتفاع ضغط الدم، معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة.
  3. نسبة كتلة الجسم (BMI).
  4. قياس محيط الخصر.
  5. تحاليل الدم: تشمل اختبار الكوليسترول، اختبارات وظائف الكبد، اختبار الغدة الدرقية وغيرها. وقد يوصي طبيبك أيضًا باختبارات معينة للقلب، مثل: رسم القلب.

علاج السمنة

يهدف علاج البدانة – السمنة المفرطة – للوصول بالمريض للوزن الصحي، والمحافظة عليه، والحد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة بالإضافة لتعزيز جودة الحياة للمصاب بالبدانة، ويتطلب ذلك رعاية صحية متكاملة ومساعدة الاختصاصيين، بمن فيهم أخصائي التغذية، الذين بإمكانهم مساعدة الشخص البدين على فهم وضعه، وإجراء التغيرات لعاداته، كممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، ويتم تحديد الوزن الصحي وكيفية بلوغه، وقد يكون أول هدف هو التخلص مما يصل لـ 5 – 10 بالمائة من وزن الجسم خلال ستة أشهر  . قد يشعر المرء بتحسن صحته عندما يفقد مقدارًا بسيطًا من وزنه.

طرق علاجية خاصة

هناك عدة طرق لعلاج البدانة، والوصول للوزن الصحي، وترتبط طرق العلاج بدرجة البدانة، والحالة الصحية العامة، ورغبة المرء بالمشاركة بوضع خطة خسارة الوزن، والمحافظة عليها لإجراء التغيرات، والحفاظ على الوزن المناسب. وتتضمن طرق العلاج ما يلي:

  1. تغير الحمية الغذائية.
  2. ممارسة الرياضة بانتظام.
  3. تغيير السلوكيات الخاطئة.
  4. أدوية لخسارة الوزن، والتي تصرف بموجب وصفة طبية.
  5. جراحة لخسارة الوزن: لمن لديهم زيادة في مؤشر كتلة الجسم تتعدى 40.

الوقاية

سواء أكنت تشعر بخطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن في الوقت الراهن، أم أن لديك وزن صحي، يمكنك اتخاذ خطوات للحيلولة دون زيادة الوزن غير الصحي وبالتالي منع المشاكل الصحية ذات الصلة بذلك، فالخطوات اللازمة لمنع زيادة الوزن هي الخطوات نفسها اللازمة لإنقاص وزنك وهي:

  1. ممارسة الرياضة يوميًّا: وفقًا للكلية الأميركية للطب الرياضي فإنك تحتاج للحصول على 150 دقيقة وحتى 250 دقيقة من النشاط المعتدل الكثافة خلال الأسبوع لمنع زيادة الوزن، وتشمل الأنشطة البدنية المكثفة: المشي السريع والسباحة.
  2. اتباع نظام غذائي صحي متوازن: بالتركيز على الأغذية التي تحتوي سعرات حرارية منخفضة، كالفاكهة والخضراوات، وتجنب الدهون المشبعة، والحلويات، والمشروبات الكحولية، واختيار الأطعمة الصحية والجيدة.
  3. المتابعة طويلة الاجل لما تأكله وتشربه  . المصدر وزارة الصحة.

قسم مكافحة السمنة و التغذية والامراض المزمنة

الحالات التي يتم معالجتها لدى القسم:

  • علاج مرض السكر عند الكبار والأطفال
  • معالجة السكري لدى الحوامل.
  • Prediabetes الأشخاص المعرضين لمرض السكري
  • السمنه والنحافة وتشخيصها وعلاجها.
  • قصر القامة لدى قصار القامة.
  • الشعر الزائد لدى النساء.
  • ارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم.
  • أمراض الغده الدرقيه بمختلف أنواعها.
  • هشاشة العظام وفيتامين د.
  • أمراض الغده جار الدرقيه واظطربات مادة الكالسيوم في الدم.
  • علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال.
  • مشاكل الغده النخاميه , التشخيص والعلاج.
  • أمراض الغدة الكظرية (فوق الكلوية).

يمكنم زيارة موقعنا شرق الرياض حي الملك فيصل 

اضغط هنا للحجز عبر الواتس أب